中国ツアーでワクワク体験！

海外にツアーなどする際、日本とは異なる事が多く出てくると思う。
それは楽しみな事でもあるが、不便になってくる事も多いかと思う。
今回は海外ツアー、その中でも北京五輪でも注目を集めている中国での体調管理について見て行きたいと思う。

中国ツアーをすると言っても、中国はとても広いため、地域によって気候が大きく異なる事が予想できる。
北京、上海、成都などは冬の気候は日本と似ているそうだが、雲南省南部などでは最高気温が２５度を超える事もあるそうだ。
気候の変化による体調の変化はもちろん、疲れから来る、頭痛、下痢、発熱などの症状にも気を配りたいものだ。
ツアー中は水分が不足しがちなので、こまめに水分補給をする事なども大切になってくる。
万が一に備えて、日本で海外ツアー障害保険に加入しておく事も大切になってくる。

中国でかかりやすい病気には、風邪（感冒）、下痢（拉肚子）、肝炎などがあるが、中国ツアーで気をつけたい健康管理としては、飲み水は沸かした水か、売店などのろ過済みの水、ミネラルウォーターにする事。
衛生上の問題から屋台の利用も考える。
むやみに猿、猫、犬などの動物にふれない。
寄生虫などの危険性から川で泳がない。
石鹸でこまめに手を洗う。
殺菌・加熱された食べ物、飲み物を口にする。
果物は自分で皮をむいた物を食べる。
加熱調理されていないさしみ、肉、生卵などは肝炎の危険性があるため口にしない。
などの注意点があるそうだ。
また普段から飲み慣れている常備薬を携帯する事も大切だ。

中国では外国人の医療費が中国人に比べて数倍から１０倍かかるそうだ。
そのような事からも海外ツアー傷害保険への加入は必須となってくる。
保険会社の提携先の病院などが利用できた場合、治療費の後払いという事もあるそうだ。

病院へのかかりかただが、まず受付で受診する科を告げて、「掛号」という受付登録をし、受付表を持ち受診する科まで行き、机上に受付表を置きその場で待つか、椅子に腰掛けて名前が呼ばれるまで待つそうだ。
そして検査がある場合は先払いで、会計で代金を払い、検査を指定の場所で受ける。
最後に医師の処方箋を持ち「西薬房」などの病院内にある薬局でお金と引き換えに薬を受け取る。

体調を崩したりして病院に行くというのは、日本でも面倒であったり不安であったりするものかと思われるので、できれば中国ツアーなど旅先では避けたい事であると思う。

保険に事前に入っておくことはもちろんだが、体調管理をしっかりおこなって健康でツアーを楽しむ事ができるのが一番なのではと思う。